Hãy luôn nhớ cảm ơn và vote 5*
nếu câu trả lời hữu ích nhé!
Đáp án + giải thích các bước giải:
Để bảo vệ sức khỏe tuổi dậy thì sinh sản khi ở tuổi dậy thì, chúng ta cần:
∘ Giữ gìn vệ sinh cá nhân:
− Tắm rửa sạch sẽ hằng ngày, đặc biệt luôn giữ khô ráo vùng kín.
− Sử dụng quần áo thoáng mát, thay đổi đồ lót thường xuyên.
− Đối với nữ, thay băng vệ sinh sau 3−4 giờ nếu đến ngày kinh nguyệt.
∘ Xây dựng lối sống lành mạnh:
− Hạn chế ăn những đồ có protein xấu không tốt cho sức khỏe.
− Xây dựng bữa ăn đầy đủ các chất béo, tinh bột, chất xơ, đạm.
− Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya gây hại cho nội tiết.
− Tăng cường tập thể dục thể thao.
∘ Tìm hiểu thêm về giới tính và sinh sản
∘ Quan hệ xã hội lành mạnh
∘ Khám sức khỏe định kì.
Hãy giúp mọi người biết câu trả lời này thế nào?
Đáp án:
Để bảo vệ sức khỏe sinh sản khi ở độ tuổi dậy thì chúng ta cần :
− Giữ vệ sinh cá nhân: Vệ sinh cơ thể sạch sẽ, đặc biệt vùng kín, thay quần lót thường xuyên, thay băng vệ sinh đúng cách.
− Lối sống lành mạnh: Ăn uống đủ chất, tập thể dục, ngủ đủ giấc, tránh chất kích thích.
− Hiểu rõ sự phát triển cơ thể: Nắm kiến thức về dậy thì, kinh nguyệt, mộng tinh.
− Tránh hành vi nguy cơ: Không quan hệ tình dục sớm, tránh nội dung xấu trên mạng, bảo vệ bản thân trước xâm hại.
− Tìm sự tư vấn khi cần: Hỏi cha mẹ, thầy cô, bác sĩ và khám sức khỏe định kỳ.
→ Lời khuyên để bảo vệ sức khỏe sinh sản khi ở độ tuổi dậy : Trang bị kiến thức đúng, sống lành mạnh để bảo vệ sức khỏe sinh sản
Hãy giúp mọi người biết câu trả lời này thế nào?
Bảng tin