Câu 2 Vì sao nói giấc ngủ là 1 nhu cầu sinh lí của cơ thể? Cho bt những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ?

Đáp án: Ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ thể là vì ngủ là nhu cầu vô cùng cần thiết với cơ thể,quan trọng hơn cả ăn...(hoặc ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ thể vì:hưng phấn và ức chế là hai mặt đối lập trong hoạt động thần kinh để đảm bảo sự cân bằng hoạt động của hệ thần kinh.)

những yếu tố ảnh hưởng đến giấc ngủ là:

+ Ăn quá no

+ Dùng chất kích thích 

+ Không đảm bảo không khí yên tĩnh không để đèn chói

+ Không giữ đc tâm hồn thanh thản

+ Không có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý.

Giải thích các bước giải: