-Lập thời gian biểu hợp lý,chia nhỏ mục tiêu như học 30-45 phút thì nghỉ 5-10 phút để giải tỏa căng thẳng.

-Tham gia vào các buổi dã ngoại cắm trại ngoài trời để giảm bớt căng thẳng và áp lực.

-Không nên học quá muộn để đảm bảo ngủ đủ giấc,nếu không thể ngủ sớm hơn thì bạn nên ngủ trưa hoặc nghỉ ngơi vào thời gian rảnh để giảm bớt sự mệt mỏi.

-Tập thể dục,thể thao như tập yoga,chơi các môn thể thao sau giờ học hoặc thời gian rảnh và ăn uống lành mạnh cũng là cách để cân bằng giữa học tập và sức khỏe.