`cccolor{#8FBC8F}{~} cccolor{#C1FFC1}{b} cccolor{#B4EEB4}{u} cccolor{#9BCD9B}{i} cccolor{#698B69}{g} cccolor{#2E8B57}{i} cccolor{#54FF9F}{a} cccolor{#4EEE94}{p} cccolor{#43CD80}{h} cccolor{#98FB98}{o} cccolor{#008B45}{n} cccolor{#00FF00}{g} cccolor{#00EE00}{9} cccolor{#00CD00}{9} cccolor{#ADFF2F}{9} cccolor{#228B22}{~}`

`o.` Các chuyên gia khuyên dùng thực phẩm màu cam, vàng, đỏ vì chúng rất giàu vitamin `A`, vitamin `C`, và các chất chống `Oxy` hóa như lutein và zeaxanthin, giúp nuôi dưỡng võng mạc, tăng cường thị lực và bảo vệ mắt khỏi tác hại của ánh sáng xanh và lão hóa.

`o.` Việc cho mắt nghỉ ngơi sau mỗi `30` phút là cần thiết để áp dụng quy tắc `20-20-20`, giúp giảm tình trạng mỏi mắt kỹ thuật số do tập trung nhìn vào màn hình quá lâu, từ đó ngăn ngừa khô mắt và đau đầu.

$\color{#29B6F6}{\heartsuit Phuongg \ Li nhh \heartsuit}$