`-` Gạo `:`

`+` Chất dinh dưỡng chủ yếu: Chất bột đường 

`+` Vai trò: Cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động

`-` Thịt `:`

`+` Chất dinh dưỡng chủ yếu: Chất đạm , chất béo

`+` Vai trò: Giúp cơ thể lớn lên, phát triển cơ bắp, sửa chữa tế bào

`-` Rau xanh `:`

`+` Chất dinh dưỡng chủ yếu: Vitamin, chất khoáng, chất xơ

`+` Vai trò: Tăng sức đề kháng, giúp tiêu hóa tốt, phòng bệnh

`-` Đậu nành `:`

`+` Chất dinh dưỡng chủ yếu `:` Chất béo, chất xơ, vitamin và khoáng chất 

`+` Vai trò `:` cung cấp đạm thực vật chất lượng cao, giảm cholesterol, hỗ trợ tim mạch, ngăn ngừa loãng xương