`-` Thực phẩm là những sản phẩm mà con người có thể ăn hoặc uống được nhằm cung cấp các chất dinh dưỡng cho cơ thể

`-` Thực phẩm có nguồn gốc từ Thực vật

`+` Ngũ cốc: Gạo, ngô, lúa mì, khoai, sắn... (Cung cấp năng lượng chính)

`+` Rau củ quả: Rau muống, cải bắp, cà rốt, táo, cam... 

`+` Các loại hạt: Đậu nành, lạc (đậu phộng), hạt điều... 

 `-` Thực phẩm có nguồn gốc từ Động vật

`+` Thịt: Thịt lợn, thịt bò, thịt gà, thịt vịt..

`+` Thủy hải sản: Cá, tôm, cua, mực, ngao...

`+` Trứng và Sữa: Trứng gà, trứng vịt, sữa bò, sữa dê và các sản phẩm từ sữa như phô mai, sữa chua

`-` Các nguồn gốc khác

`+` Nấm

`+` Vi sinh vật: Các loại men (trong bánh mì) hoặc lợi khuẩn (trong thực phẩm lên men như kim chi, dưa chua)