Trong giai đoạn thi cử, nhiều học sinh rơi vào trạng thái lo lắng, áp lực. Em hãy vận dụng kiến thức đã học để đề xuất cách ứng phó hiệu quả với tâm lí căng th

Question

Trong giai đoạn thi cử, nhiều học sinh rơi vào trạng thái lo lắng, áp lực. Em hãy vận dụng kiến thức đã học để đề xuất cách ứng phó hiệu quả với tâm lí căng thẳng trong trường hợp này.

thanhtruc21177725 · Answer

Cách ứng phó hiệu quả với tâm lí căng thẳng trong trường hợp này là :
- Lập thời khóa biểu và sắp xếp thời gian hợp lí để học tập
- Nghỉ ngơi hợp lý
- Ngủ đủ giấc
- Ăn uống đầy đủ, đa dạng thực phẩm, không nên bỏ bữa
- Nói chuyện với bạn bè, người thân để chia sẻ cảm xúc tìm sự đồng cảm và lời khuyên cho bản thân

UnDawn · Answer

`-` Em có thể :
`\star` Tìm hiểu các kĩ năng ứng phó với căng thẳng.
`\star` Ăn uống , ngủ nghỉ đủ giấc để giảm thiểu căng thẳng.
`\star` Nghe nhạc , hít thở sâu , uống nước.
`\star` Lạc quan , tươi cười
`\star` Giữ các mối quan hệ lành mạnh.

Trong giai đoạn thi cử, nhiều học sinh rơi vào trạng thái lo lắng, áp lực. Em hãy vận dụng kiến thức đã học để đề xuất cách ứng phó hiệu quả với tâm lí căng thẳng trong trường hợp này.

TRẢ LỜI

Bạn muốn hỏi điều gì?

Tham Gia Group Dành Cho Lớp 7 Chia Sẻ, Trao Đổi Tài Liệu Miễn Phí

Bạn muốn hỏi điều gì?

Tìm kiếm với hình ảnh

Hãy đăng nhập hoặc tạo tài khoản miễn phí!

Lưu vào

Trong giai đoạn thi cử, nhiều học sinh rơi vào trạng thái lo lắng, áp lực. Em hãy vận dụng kiến thức đã học để đề xuất cách ứng phó hiệu quả với tâm lí căng thẳng trong trường hợp này.

TRẢ LỜI

Bạn muốn hỏi điều gì?

Tham Gia Group Dành Cho Lớp 7 Chia Sẻ, Trao Đổi Tài Liệu Miễn Phí

Bạn muốn hỏi điều gì?

Lý do báo cáo vi phạm?