Vai trò của vitamin :

+ Tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể .

+ Phát triển xương và thị lực ( vitamin A cho thị lực , vitamin D cho xương )

+ Làm cho cơ thể khi bị thương đông máu nhanh hơn ít bị mất máu nhiều hơn ( do vitamin K tham gia vào quá trình đông máu ) .

+ Làm cho cơ thể con người khỏe mạnh hơn , tươi tốt hơn

Vai trò của chất khoáng :

+ Cấu tạo nên răng , xương giúp cho cơ thể người vẫn giữ cấu trúc chắc

+ Duy trì , điều chỉnh lượng nước trong cơ thể .

+ Hỗ trợ cho các chức năng của các enzym,hormone

+ Giúp hồng cầu (hemoglobin) vận chuyển oxygen và carbon dioxide 

`@dan`