Câu 1 khi ăn vội không nhai kỹ mà nuốt ngay có thể gây ảnh hưởng gì đến quá trình tiêu hóa?

Câu 2 một người bị loãng xương và yếu cơ Em hãy đề xuất một số biện pháp giúp cải thiện tình trạng này dựa trên kiến thức về hệ vận động và hệ tiêu hóa? Từng ý đầy đủ cho e thi a

`color{white}{#Love ?}`

Câu `1 :`

`-` Ảnh hưởng

`+` Khi thức ăn không được nhai kỹ, kích thước mảnh vụn lớn, khiến dạ dày phải làm việc nhiều hơn để tiêu hóa.

`+` Dạ dày phải tiết nhiều dịch vị và co bóp mạnh, dễ dẫn đến đầy bụng, khó tiêu hoặc rối loạn tiêu hóa.

`+` Việc nhai không kỹ làm giảm hiệu quả của việc phân giải thức ăn, dẫn đến hấp thu dưỡng chất không đầy đủ.

Câu `2 :`

`-` Biện pháp

`+` Tăng cường bổ sung canxi và vitamin D

`+` Canxi giúp củng cố xương, vitamin D hỗ trợ hấp thu canxi từ thức ăn vào máu. 

`-` Vận động thường xuyên

`+` Thực hiện các bài tập tăng cường cơ bắp và tập thể dục

`-` Bổ sung protein

`+` Protein hỗ trợ sự phát triển và duy trì cơ bắp.