1. Hành động chưa đúng thường gặp

•  Dành hàng giờ liền để lướt Facebook, TikTok, Instagram hoặc chơi game, dẫn đến sao nhãng việc học tập, công việc và các mối quan hệ ngoài đời thực.
• Chia sẻ hoặc bình luận về những thông tin chưa được kiểm chứng, thậm chí là bịa đặt, gây hoang mang hoặc hiểu lầm 
•  Sử dụng ngôn từ công kích, xúc phạm, miệt thị hoặc tham gia vào các hoạt động bắt nạt trực tuyến người khác.
•  Tìm kiếm và xem các nội dung độc hại, bạo lực, hoặc không lành mạnh.
•  Chia sẻ quá nhiều thông tin riêng tư (địa chỉ, số điện thoại, trường học...) trên mạng, tạo điều kiện cho kẻ xấu lợi dụng
•  Tải về và chia sẻ trái phép các tài liệu, nhạc, phim hoặc phần mềm có bản quyền mà không xin phép 
• Để phòng tránh hoặc từ bỏ các hành vi chưa đúng khi sử dụng công nghệ kỹ thuật số, em có thể thực hiện những cách sau đây:
• Sử dụng các ứng dụng quản lý thời gian trên điện thoại (như Digital Wellbeing trên Android hoặc Screen Time trên iOS) để giới hạn thời gian truy cập mạng xã hội hoặc các ứng dụng giải trí khác.
•  Phân bổ thời gian cố định trong ngày cho việc học, làm việc, tập thể dục, ăn uống, ngủ nghỉ và giải trí trực tuyến. Luôn tuân thủ thời gian biểu này.
•  Tránh dùng điện thoại hoặc máy tính ít nhất 1 giờ trước khi đi ngủ để đảm bảo chất lượng giấc ngủ và giảm sự phụ thuộc vào thiết bị.
•  Dành thời gian cho các hoạt động ngoại khóa, sở thích cá nhân ngoài đời thực như đọc sách, chơi thể thao, vẽ tranh, tham gia câu lạc bộ, v.v.
• hoidap247             @luong782