Một số  bẹnh thường gặp: Tiêu chảy, Thiếu vitamin, Béo phì, Ngộ độc thực phaamr

Biện pháp

`-`Ăn uống vệ sinh: 

`-`Cân bằng chế độ ăn: 

`-` Nấu chín thực phẩm

___________________

Chúng ta nên ăn đa dạng vì mỗi loại thực phẩm cung cấp dưỡng chất khác nhau. Ăn một loại duy nhất có thể thiếu vitamin, khoáng chất cần thiết, gây mất cân bằng dinh dưỡng và ảnh hưởng sức khỏe.

__________________

Bạn Ngọc tăng cân do ăn nhiều đồ ăn nhanh, chứa nhiều calo và dầu mỡ nhưng thiếu dinh dưỡng quan trọng như chất xơ, vitamin (như vitamin A, C, D) và khoáng chất (như canxi, sắt)

Biện pháp  giúp bạn Ngọc có cơ thể khoẻ mạnh , giảm ít bị béo phì

`-`Ăn nhiều rau, trái cây và thay thế đồ ăn nhanh bằng thực phẩm ít dầu mỡ.

`-`Uống đủ nước mỗi ngày.

`-`Giảm đồ ăn nhanh, hạn chế thực phẩm chế biến sẵn.