29. Can cycling help to increase your strength and energy?
(Đạp xe có giúp tăng sức mạnh và năng lượng không?)
Trả lời: Yes, it can. Cycling helps to increase your strength and energy by giving you more efficient muscles and a stronger heart.

(Có. Đạp xe giúp tăng sức mạnh và năng lượng bằng cách làm cho cơ bắp hiệu quả hơn và tim khỏe hơn.)
→ Giải thích: Trong đoạn đầu tiên có câu: “It can help to increase your strength and energy, giving you more efficient muscles and stronger heart.”
Nên rõ ràng là đạp xe giúp tăng sức mạnh và năng lượng.

30. Is cycling a good form of exercise for people with painful backs or painful arms?
(Đạp xe có phải là một hình thức luyện tập tốt cho người bị đau lưng hoặc đau tay không?)
Trả lời: It is a good form of exercise for people with painful backs, but not necessarily for those with painful arms.

(Đạp xe là một hình thức tập luyện tốt cho người bị đau lưng, nhưng không nhất thiết tốt cho người bị đau tay.)
→ Giải thích: Trong đoạn văn ghi rõ: “it's a good form of exercise for people with painful feet or backs”
=> chỉ nhắc đến lưng (backs) và chân (feet), không nhắc đến tay (arms), nên không thể chắc chắn là nó phù hợp với người đau tay.

31. According to the passage, how often should you go cycling?
(Theo đoạn văn, bạn nên đạp xe bao lâu một lần?)
Trả lời: You should go cycling at least two or three times a week.

(Bạn nên đạp xe ít nhất hai hoặc ba lần mỗi tuần.)
→ Giải thích: Dòng thứ ba ở đoạn cuối có câu: “Ideally you should be cycling at least two or three times a week.”
=> nghĩa là tốt nhất nên đạp xe ít nhất 2-3 lần/tuần.

32. What does the condition of getting a little out of breath during cycling show?
(Việc thở hơi gấp trong lúc đạp xe cho thấy điều gì?)
Trả lời: It shows that the exercise is having the right effect.

(Nó cho thấy bài tập đang có hiệu quả đúng như mong đợi.)
→ Giải thích: Câu trong đoạn văn: “Don’t worry that if you begin to lose your breath… This is simply not true; shortness of breath shows that the exercise is having the right effect.”
=> Việc thở gấp (shortness of breath) là dấu hiệu tốt, chứng tỏ cơ thể đang phản ứng đúng với việc tập luyện.

--------------------

không hiểu ở đâu đừng ngại cmt nha !

`color{#ffd0d0}{c}color{#ffdada}{h}color{#ffebd6}{i}color{#fff7e1}color{#ffd0d0}{p}color{#ffd0d0}{p}`