T rất đau buồn vì sự ra đi đột ngột của bà nội. Từ nhỏ, T được bà chăm sóc, chỉ bảo. Lớn lên, bạn vẫn rất gần gũi và thường hay chia sẻ, tâm sự với bà. Giờ không còn bà ở bên cạnh, T không chấp nhận được sự thật này, bạn thường nhốt mình trong phòng, khóc và chìm đắm trong sự đau buồn.

Từ tình huống trên, em hãy đưa ra lời khuyên để giúp T vượt qua nỗi buồn.

Có những yếu tố trong cuộc sống mà ta không thể kiểm soát được, như hoàn cảnh, thời tiết, hoặc hành vi của người khác. Thay vì cố gắng thay đổi những điều ngoài tầm với, chúng ta cần học cách chấp nhận, thích ứng với chúng.Dù không thể thay đổi hướng gió, nhưng chúng ta có thể điều chỉnh cánh buồm – tức là thay đổi thái độ, cách tiếp cận và hành động của mình để thích ứng với hoàn cảnh mới. Sự linh hoạt và khả năng thích ứng là yếu tố then chốt để vượt qua khó khăn. Nhưng bạn hãy cố gắng lên vì bà của bạn sẽ luôn dõi theo bạn trên bầu trời.Nếu cứ như vậy thì bạn có thể bị trầm cảm, ảnh hưởng đến tâm lí rất nhiều. Thay vì buồn bã rồi tự nhốt mình trg phòng thì bạn có thể viết nhật kí, vẽ tranh,... sẽ giúp bạn cảm thấy bản thân đc an ủi phần nào và đỡ buồn hơn.