Sống nhanh là lối sống hiện đại với nhịp sống bận rộn, ưu tiên tốc độ và hiệu quả trong mọi hoạt động, tốc độ xử lý thông tin và công việc nhanh chóng, thường hướng đến kết quả ngay lập tức. Người theo lối sống này thường ưu tiên hiệu quả và kết quả tức thì, ít dành thời gian cho việc suy nghĩ sâu sắc hay thư giãn. Mặc dù mang lại nhiều lợi ích về mặt hiệu quả và tốc độ, nhưng nếu không được cân bằng, lối sống này cũng dễ gây ra nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống.
Nguyên nhân : 

- Internet, điện thoại thông minh và mạng xã hội đã làm thay đổi cách con người giao tiếp, làm việc và giải trí,  khiến con người dễ dàng rơi vào thói quen “nhanh gọn” và mất đi sự tĩnh lặng trong cuộc sống.

- Nỗ lực xử lý công việc với tốc độ cực nhanh. Sự cạnh tranh gay gắt khuyến khích mọi người luôn phải “chạy đua” với thời gian.

- Sự hối hả của đô thị đòi hỏi mỗi cá nhân phải tối đa hóa thời gian, đồng thời đưa ra các quyết định và hành động nhanh chóng.

- Sự phát triển của thương mại điện tử và các dịch vụ giao hàng nhanh khiến người tiêu dùng quen với việc nhận được sản phẩm và dịch vụ trong thời gian rất ngắn