Iodine là I-ốt đó

Một số loại thức ăn nên có trong bữa ăn hàng ngày: trứng gà, rau cần, tảo bẹ,....(trong SBT)

+)Rau/củ/quả: khoai tây, rau dền, mận (khô) , ...

+)Sữa/sản phẩm từ sữa (sữa chua, phô mai,...)

+)Trứng : trứng gà, vịt, .... tập trung nhiều nhất tại lòng đỏ trứng

+)Cá: Cá thu,.....

+)động vật giáp sát (tôm của ghẹ sò ....)

Thêm cả nấu thức ăn= Muối I-ốt nhưng không được cho quá nhiều

:')