Sức khỏe: Thay đổi môi trường sống hoặc công việc có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần, như căng thẳng, mất ngủ hoặc suy giảm sức đề kháng.

Kinh tế: Một số thay đổi, như chuyển đổi công việc hoặc nơi sống, đòi hỏi chi phí lớn, gây áp lực tài chính, đặc biệt khi nguồn thu nhập bị giảm sút.

Điều kiện sống/môi trường: Thay đổi về nơi ở, văn hóa hoặc khí hậu mới có thể gây khó khăn trong việc thích nghi với các thói quen sinh hoạt hàng ngày.

Tâm lý: Tâm lý sợ hãi, lo lắng và ngại thay đổi làm cản trở quá trình thích nghi. Điều này thường bắt nguồn từ việc thiếu sự chắc chắn và tự tin vào tương lai.

Khoa học công nghệ: Trong thời đại công nghệ phát triển nhanh chóng, nhiều người gặp khó khăn khi phải học hỏi và áp dụng các công nghệ mới vào công việc và cuộc sống.

Thói quen cũ: Con người thường có xu hướng bám vào các thói quen lâu năm, khiến việc thay đổi cách sống hoặc làm việc trở nên khó khăn hơn.