`_wisp.`

`1.`  Tình huống gây căng thẳng là gì?

`-` Tình huống gây căng thẳng là những sự kiện, hoàn cảnh hoặc vấn đề khiến con người cảm thấy lo lắng, áp lực, mệt mỏi về tâm lý hoặc thể chất. Những tình huống này có thể đến từ học tập, công việc, gia đình hoặc xã hội.

`2.` Một số tình huống gây căng thẳng?

`-` Trong học tập:

 `+` Áp lực trước kỳ thi hoặc bài kiểm tra quan trọng.

 `+` Không hoàn thành bài tập đúng hạn.

 `+` Bị thầy cô nhắc nhở hoặc điểm số thấp.

`-` Trong cuộc sống hằng ngày:

 `+` Mâu thuẫn với bạn bè, gia đình.

 `+` Chịu áp lực từ kỳ vọng của người khác.

 `+` Phải đưa ra quyết định khó khăn.

`-` Trong xã hội:

 `+` Bị hiểu lầm hoặc chỉ trích trên mạng xã hội.

 `+` Gặp khó khăn khi giao tiếp hoặc thuyết trình trước đám đông.

 `+` Lo lắng khi tham gia các sự kiện quan trọng.

`3.` Biểu hiện khi căng thẳng?

`-` Một số biểu hiện của cơ thể khi bị căng thẳng: mệt mỏi, chán ăn, khó ngủ, đau đầu, tim đập nhanh, hoa mắt, chóng mặt, đổ mồ hôi, đau bụng,...