Đáp án:

Giải thích các bước giải:

 cảm thấy áp lực khi bước vào năm học lớp 9 không chỉ vì kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 sắp tới mà còn vì sự kỳ vọng từ bố mẹ và thầy cô. Mỗi ngày, G phải đối mặt với những bài kiểm tra, bài tập về nhà và các hoạt động ngoại khóa. Áp lực này khiến G thường xuyên lo lắng và cảm thấy không thoải mái.

Để giảm bớt căng thẳng, G có thể thử một số cách như:

1. Lập kế hoạch học tập: G có thể chia nhỏ nội dung học tập thành từng phần, đặt mục tiêu cụ thể cho mỗi ngày và theo dõi tiến độ của mình.

2. Thư giãn và giải trí: Dành thời gian cho những hoạt động yêu thích như nghe nhạc, đọc sách hay chơi thể thao để giúp tinh thần thoải mái hơn.

3. Giao lưu với bạn bè: Tham gia nhóm học tập hoặc trò chuyện với bạn bè để chia sẻ kiến thức và cảm xúc, từ đó có thể tìm được sự hỗ trợ và động viên lẫn nhau.

4. Nhờ sự giúp đỡ: Nếu G gặp khó khăn trong một môn học nào đó, hãy mạnh dạn hỏi thầy cô hoặc tìm sự giúp đỡ từ bạn bè.

5. Tập thể dục: Vận động cơ thể không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp giải tỏa căng thẳng hiệu quả.

G cần nhớ rằng, việc học là quan trọng nhưng sức khỏe tinh thần cũng không kém phần quan trọng. Hãy tìm kiếm sự cân bằng giữa học tập và nghỉ ngơi để có thể đạt được kết quả tốt nhất mà không bị áp lực quá lớn. hay nhứt ak