Ở những người ăn có chế độ ăn chứa nhiều dầu mỡ, ít vận động có nguy cơ mạch máu bị xơ vữa. Theo em điều này có ảnh hưởng như thế nào đến sức khoẻ? Để đảm bảo sức khoẻ chúng ta cần có chế độ dinh dưỡng và vận động như thế nào?.

Gây ra ảnh hưởng đến sức khỏe là:

`@` Quá trình vận chuyển máu trong cơ thể chậm hơn so với người bình thường.

`@` Dễ bị các bệnh về tim mạch

`@` Lòng mạch hẹp lại

`->` Nếu để lâu thì có nguy cơ tắc nghẽn mạch máu thậm chí vỡ mạch máu gây ra các triệu chứng như nhồi máu cơ tim, đột quỵ,`...` có khả năng gây tử vong.

`-` Chúng ta cần:

`+` Vận động cơ thể thường xuyên

`+` Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng

`+` Duy trì cân nặng phù hợp với cơ thể, không để thừa cân.

`+ ....`