Minh ăn 50 g tỏi tươi mỗi ngày để hỗ trợ sức khỏe. Tỏi chứa 0,2% Alliin (tính theo khối lượng). Trong cơ thể, chỉ 80% Alliin được hấp thu. Lượng Alliin cơ thể Minh hấp thu được từ 50 g tỏi tươi là 0,09 g.

mọi người giải giúp e với e cảm ơn ạ