`-` Nhóm thực phẩm giàu chất tinh bột, chất đường và chất xơ : Chất tinh bột, chất đường là nguồn cung cấp năng lượng chủ yếu cho mọi hoạt động của con người. Chất xơ hỗ trợ hệ tiêu hóa.

`-` Nhóm thức phẩm giàu chất đạm : Giúp cơ thể phát triển tốt.

`-` Nhóm thực phẩm giàu chất béo : Cung cấp năng lượng cho cơ thể, giúp bảo vệ cơ thể.

`-` Nhóm thực phẩm giàu vitamin : Giúp tăng cường hệ miễn dịch

`-` Nhóm thực phẩm giàu chất khoáng : Giúp cho sự phát triển của xương.