Gia đình em thường dùng những món ăn là:

$-$ rau muống xào 

 $+$ Rau muống có chứa sắt hỗ trợ sản xuất hồng cầu ngừa thiếu máu, canxi tốt cho răng, chất xơ hỗ trợ tiêu hóa ngừa táo bón,...

$-$ trứng chiên

 $+$ Trứng có chứa protein, vitamin D hỗ trợ hấp thụ canxi, vitamin A hỗ trợ sáng mắt khỏe da,...

$-$ gà chiên 

 $+$ Cung cấp protein, vitamin B3 tốt cho hệ thần kinh và hỗ trợ quá trình chuyển hóa năng lượng,...

$-$ canh súp (thịt heo, khoai tây, súp lơ, củ dền, cà rốt,...)

 $+$ Cung cấp đầy đủ dưỡng chất như protein, chất xơ,...