Dưới đây là thực đơn ba bữa ăn cho học sinh lớp 6 trong tuần, đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng:

Thứ 2

• Sáng: Phở gà, trứng ốp la, sữa tươi.
• Trưa: Cơm, thịt gà xào rau củ, canh rau ngót, trái cây (cam).
• Tối: Mì xào thập cẩm, salad cà chua, sữa chua.

Thứ 3

• Sáng: Cháo thịt bằm, bánh mì nướng, sữa.
• Trưa: Cơm, cá kho tộ, canh bí đỏ, dưa chuột.
• Tối: Bánh xèo, rau sống, nước ép trái cây.

Thứ 4

• Sáng: Xôi gấc, đậu xanh, trứng luộc, nước trái cây.
• Trưa: Cơm, thịt lợn xào dưa, canh mồng tơi, trái cây (dưa hấu).
• Tối: Bánh mì sandwich, thịt nguội, rau củ luộc.

Thứ 5

• Sáng: Bánh cuốn, nước ép cam.
• Trưa: Cơm, tôm rang thịt ba chỉ, canh chua, trái cây (chuối).
• Tối: Phở bò, rau xào, sữa tươi.

Thứ 6

• Sáng: Bánh bao, trứng chiên, sữa đậu nành.
• Trưa: Cơm, thịt bò xào cần tỏi, canh rong biển, trái cây (dưa hấu).
• Tối: Cơm cuộn rong biển, salad, nước ép trái cây.

Thứ 7

• Sáng: Mì tôm, trứng ốp la, sữa.
• Trưa: Cơm, gà nướng, canh khoai tây, trái cây (nho).
• Tối: Bún chả, rau sống, nước chanh.

Chủ Nhật

• Sáng: Bánh mì kẹp thịt, trứng ốp la, sữa.
• Trưa: Cơm, cá hồi nướng, canh bí ngòi, trái cây (mãng cầu).
• Tối: Cơm chiên dương châu, rau trộn, sữa chua.

Mỗi bữa ăn bao gồm đủ tinh bột, đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất để đảm bảo sức khỏe và hỗ trợ sự phát triển của học sinh.