`a,` Cả K và B đều thực hiện nhiều công việc cùng một lúc mà không có kế hoạch cụ thể. Họ tham gia nhiều hoạt động mà không xác định rõ ưu tiên, thiếu sự chuẩn bị và phân bổ thời gian hợp lý sẽ dẫn đến khó khăn trong việc học tập, rèn luyện thể dục thể thao.

`b,` Gợi ý cách sử dụng thời gian hợp lí, tối ưu:

`-` Lập kế hoạch chi tiết: Xác định mục tiêu cho từng công việc và phân bổ thời gian cụ thể cho từng công việc.

`-` Ưu tiên công việc: Đánh giá mức độ quan trọng và khối lượng công việc để ưu tiên các nhiệm vụ quan trọng, nhất là những việc cần chuẩn bị lâu dài.

`-` Dành thời gian nghỉ ngơi: Sắp xếp thời gian nghỉ ngơi hợp lí để tránh bị quá tải và giữ tinh thần thoải mái.