1. "Ăn chậm nhai kĩ no lâu, ăn nhanh chóng đói lại đau dạ dày":

- Câu này nhấn mạnh tầm quan trọng của thói quen ăn uống. Ăn chậm và nhai kĩ giúp cho việc tiêu hoá diễn ra tốt hơn và cơ thể cảm thấy no lâu hơn. Ngược lại, ăn nhanh có thể dẫn đến việc chưa kịp nhai kỹ, dễ dàng gây ra cảm giác đói sớm, có thể làm tổn hại đến dạ dày và hệ tiêu hoá. Từ đó, câu ca dao khuyên nhủ mọi người nên chú ý đến cách ăn uống để bảo vệ sức khoẻ.

2. "Trời đánh còn tránh bữa ăn":

- Câu này thể hiện quan niệm rằng bữa ăn là rất quan trọng và ko nên bỏ qua, dù cho có bất kỳ lý do gì. Ngay cả khi có chuyện ko may xảy ra, mọi người vẫn nên cố gắng bảo đảm thười gain ăn uống của mình. Điều này đồng thời cũng thể hiện giá trị của bữa ăn trong văn hoá ẩm thực và cuộc sống hằng ngày, nhấn mạnh rằng việc ăn uống là một nhu cầu thiết yếu.