- Bệnh nghiện internet là một vấn đề ngày càng phổ biến và có thể gây ra nhiều tác hại đến sức khỏe và cuộc sống của mọi người. Dưới đây là một số tác hại của bệnh nghiện internet:

+ Ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần: Nghiện internet có thể gây ra căng thẳng, lo lắng, mất ngủ, và ảnh hưởng đến tâm trạng của người bị nghiện.

+ Mối quan hệ xã hội: Nghiện internet có thể làm giảm sự tương tác xã hội trực tiếp và ảnh hưởng đến mối quan hệ với người thân, bạn bè.

+ Ảnh hưởng đến công việc và học tập: Nghiện internet có thể làm giảm năng suất làm việc, tập trung và ảnh hưởng đến kết quả học tập.

- Để phòng tránh nghiện internet, bạn có thể thực hiện các biện pháp sau:

+ Xác định thời gian sử dụng internet hợp lý và tuân thủ theo đó.
+ Tạo thói quen sử dụng internet có chủ đích và hiệu quả, tránh lạm dụng.
+ Tìm các hoạt động khác để thay thế thời gian sử dụng internet, như thể dục, đọc sách, gặp gỡ bạn bè.
+ Hạn chế việc sử dụng internet vào ban đêm để đảm bảo giấc ngủ đủ và chất lượng.