`18.` They can live a balanced lifestyle by getting enough exercise, eating healthily and having enough rest.

`-` Dẫn chứng: Teenagers can live a balanced lifestyle by getting enough exercise, eating healthily and having enough rest. 

`=>` Tạm dịch: Thanh thiếu niên có thể sống một lối sống cân bằng bằng cách tập thể dục đủ, ăn uống lành mạnh và nghỉ ngơi đầy đủ.

`19.` Yes, they can.

`-` Dẫn chứng: They need to be involved in a fair level of physical activity to maintain a fit and healthy lifestyle. 

`=>` Tạm dịch: Họ cần tham gia vào một mức độ hoạt động thể chất hợp lý để duy trì một lối sống khỏe mạnh và cân đối.

`20.` Healthy eating.

`-` Dẫn chứng: Healthy eating is also an important part of a teenager's life. 

`=>` Tạm dịch: Ăn uống lành mạnh cũng là một phần quan trọng trong cuộc sống của thanh thiếu niên.

`21.` Fruit, vegetables, meat, dairy and a small amount of sugary foods.

`-` Dẫn chứng: These include: fruit, vegetables, meat, dairy and a small amount of sugary foods. 

`=>` Tạm dịch: Bao gồm: trái cây, rau, thịt, sữa và một lượng nhỏ thực phẩm có đường.

`22.` Eating a balanced diet will result in better brain function, healthy weight gain and greater fitness.

`-` Dẫn chứng: Having a balanced diet will result in better brain function, healthy weight gain and greater fitness.

`=>` Tạm dịch: Có một chế độ ăn uống cân bằng sẽ giúp não hoạt động tốt hơn, tăng cân lành mạnh và thể lực tốt hơn.