Để tăng hiệu quả của quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn cần thực hiện bao nhiêu biện pháp sau: (1) Tạo bầu không khí thoải mái, vui vẻ sau khi ăn. (2) Ăn chậm, nhai kĩ. (3) Ăn đúng giờ, đúng bữa và hợp khẩu vị. (4) Bổ sung nhiều rau xanh trong khẩu phần ăn hằng ngày. (5) Sau khi ăn ...