HIện tượng bị chuột rút ở vận động viên là do cơ bắp co thắt đột ngột và ko thể thư giãn. Có vài nguyên nhân chiinhs gây ra bị chút rút là: 

1. Mất cân bằng điện giải: Khi vận động viên đổ nhiều mồ hôi, các chất điện giải như natri, kali bị mất, ảnh hưởng đến chức năng cơ bắp, dễ gây chuột rút. 

2. Mất nước: Thiếu nước làm cơ mệt mỏi, ko thể thư giãn, dẫn đến co thắt. 

3. Cơ bắp mệt mỏi: Khi cơ làm việc quá mức hoặc liên tục, chúng sẽ trở nên kiệt sức, dễ dẫn đến chụt rút. 

Ngăn ngừa chuột rút = cách uống đủ nước, bổ sung điện giải và khởi động, giãn cơ trước và sau khi vận động

Mong câu trả lời này sẽ giúp ích đc cho bạn