`-` Việc ngồi sai tư thế sẽ ảnh hưởng tới sự cấu trúc của sương `:` Sương sống sẽ nghiên về `1` bên `,` lớn lên sẽ đứng thẳng không được `,`  `...`

`-` Tư thế ngồi đúng là `:` Bỏ hai tay lên bàn `,` chân chạm đất `,` khoản cách giữ vở và mắt `, ...`