1. what will happen if you skip breakfast?

→ You will not be able to think and study well. It can also make you feel hungry and tired by middle of the morning. (dòng đầu tiên trong bài) 

dịch: Bạn sẽ không thể suy nghĩ và học tập tốt được. Nó cũng có thể khiến bạn cảm thấy đói và mệt mỏi vào giữa buổi sáng.

2. how is the glucose level in your body when you wake up?

→ First, when you wake up, your body's fuel - glucose - is low because you haven't eaten for about eight hours. (dòng 2- 3)

dịch: Đầu tiên, khi bạn thức dậy, năng lượng của cơ thể - glucose - thấp vì bạn đã không ăn gì trong khoảng 8 giờ.

3. how can yoi increase the glucose level in your brain?

→ Eating breakfast increases the amount of glucose in your brain (dòng 4)

dịch: Ăn sáng làm tăng lượng glucose trong não

4. what should you do if you don't have time for breakfast?

→ If you don't have time for breakfast or if you're not hungry when you wake up, eat something light. (dòng 4-5)

dịch: Nếu bạn không có thời gian ăn sáng hoặc nếu thức dậy mà không thấy đói, hãy ăn nhẹ 

5. what can give you energy in the morning besides healthy food?

→ Even a cold pizza or a sandwich can give you energy in the morning. (dòng 7) 

dịch: Ngay cả một chiếc bánh pizza hay bánh sandwich nguội cũng có thể cung cấp năng lượng cho bạn vào buổi sáng