`color{lightblue}{#Thucute2008!}`

`-` Bảo vệ hệ thần kinh

`+` Ngủ `7-8` giờ mỗi ngày.

`+` Ăn đủ chất, tập thể dục, giảm căng thẳng.

`+` Không dùng thuốc lá, rượu bia.

`-` Phòng chống lạm dụng và nghiện

`+` Hiểu rõ tác hại của ma túy, kiên quyết nói "không" với rủ rê.

`+` Tránh xa các tụ điểm tệ nạn.

`+` Tham gia thể thao, nghệ thuật lành mạnh.

`-` Biện pháp cai nghiện

`+` Tuân thủ phác đồ điều trị chuyên khoa.

`+` Trị liệu hành vi, tư vấn tâm lý.

`+` Tìm sự hỗ trợ từ người thân.

`+` Tham gia các hoạt động cộng đồng.