Tại sao lúc hoạt động gắng sức huyết áp cao hơn lúc nghỉ ngơi? b) Giải thích nhịp tim lúc nghỉ ngơi của vận động viên chậm hơn của người bình thường và nêu tác dụng của việc luyện tập thể dục thường xuyên.

Đáp án `+`Giải thích các bước giải:

Khi bạn hoạt động gắng sức, cơ thể cần nhiều năng lượng hơn để hoạt động, máu sẽ cần nhiều hơn để giúp cơ thể hoạt động. Do đó, tim sẽ đập mạch hơn bình thường để máu truyền đến cơ thể, lúc này huyết áp sẽ cao hơn.

`b)`

Lúc đầu, nhịp tim của các vận động viên cần đập nhanh cho nhu cầu hoạt động nhiều. Khi nghỉ ngơi, lượng máu cần cho cơ thể sẽ giảm đi, khi này tim của các vận động viên đập chậm hơn cũng vẫn còn đầy đủ máu truyền đi cho cơ thể.

- Tác dụng của việc luyện tập thể dục thường xuyên :

` + ` Giúp cơ thể khỏe hơn, chống lại được các bệnh tật

` + ` Cải thiện cho giấc ngủ

` + ` Giúp ích cho những điều phụ khác như tâm trạng cũng sẽ được vui vẻ hơn, ít căng thẳng hơn.