Câu 2: Nêu một số cách ứng phó tích cực với tâm lí căng thẳng mà em biết?

Câu 2: Nêu một số cách ứng phó tích cực với tâm lí căng thẳng mà em biết?

⇒Khi bị căng thẳng , em nên cần nhận diện được những biểu hiện cơ thể và cảm xúc của bản thân ; tìm hiểu nguyên nhân gây ra căng thẳng , sau đo có cách ứng phó tích cựa . Một số cách ứng phó tích cự khi bị căng thẳng là : đối mặt và suy nghĩ tích cực , Vận động thể thao , tập trung vào hơi thở , yêu thương bản thân  , ................. Khi cảm thấy quá căng thẳng hay mối lo quá lớn không thể tự xử lí được , hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ những người đáng tincaayj như người thân , thầy cô , bạn bè , ............