Câu 3. Trong các nhóm thức ăn/đồ uống sau đây, nhóm nào cung cấp nhiều viamin nhất cho cơ thể? A. Thịt, trứng, sữa. B. Dầu thực vật, nước ép hoa quả. C. Rau, củ tươi, nước ép hoa quả. D. Hoa quả tươi, trứng, gà, cá.

Đáp án:

Câu 3. Trong các nhóm thức ăn/đồ uống sau đây, nhóm nào cung cấp nhiều viamin nhất cho cơ thể?

A. Thịt, trứng, sữa.

B. Dầu thực vật, nước ép hoa quả.

C. Rau, củ tươi, nước ép hoa quả.

D. Hoa quả tươi, trứng, gà, cá.

Đáp án là: C.Rau, củ tươi, nước ép hoa quả.

Giải thích: 

-Vì rau/củ tươi/nước ép hoa quả có rất nhiều chất xơ, ít calo rất tốt cho sức khỏe và có nhiều vitamin.