khi xuất hiện cảm xúc tiêu cực em đã giải tỏa cảm xúc như thế nào?

Khi xuất hiện cảm xúc tiêu cực em đã giải thoát bằng cách : 
- Hít thở sâu hoặc đi dạo đâu đó,..
- Nghe những bản nhạc mình yêu thích
- Làm những điều mình thích như : vẽ tranh,..
- Chơi với thú cưngg 
- Chơi thể thao nhìu
- Gặp gỡ bạn bè và trò chuyện cùng bạn bè.