Em thường dùng cánh gì để giảm cảm xúc tiêu cực.Em hãy kể lại cảm xúc đó

Acj giúp e vs ạ(hứa đánh giá 5s ạ)

Cách giảm cảm xúc tiêu cực :

- bình tĩnh lại và nghĩ về những điều tốt đẹp

- nghe nhạc thư giãn, nhẹ nhàng

- viết suy nghĩ ra giấy hoặc nhật kí

- xem các video giải trí nhẹ nhàng

- ra ngoài đi dạo

- hít thở thật sâu trong không khí trong lành 

....

một số cảm xúc tiêu cực của em :

+ Bị điểm kém

+ bị bố bẹ, thầy cô mắng mỏ

+ bị các bạn chê cười

+ mệt mỏi với những chồng bài tập hay lịch học dày đặc

#saohoakhovay

#hoidap247