Breakfast is the most important meal of the day. It provides the nutrients your body needs for good health, the calories it needs for energy and helps to maintain your blood sugar level. Stufies have shown that people who don't have breakfast have a low blood sugar level and are often slow, tired, hungry and unable to concentrate. Surprosongly, breakfast actually play a part in weight control. It's easier to lose weight if you eat in the morning rather than later in the day. Dividing the day's calories into three meals helps take off weight mor efficiently than skipping breakfast and having two larger meals a day does. *Answer the question 1.Why is breakfast the most important meal of the day? 2. Can breakfast help conntrol your weight? *Write T or F before the sentences below 1. .... People who don't have breakfast have a high blood sugar level 2...... Having three meals a day is more effcient than having two meals a day.

Đáp án :

1 . Why is breakfast the most important meal of the day ? 

- Breakfast is the most important meal of the day because it provides the necessary nutrients and energy for good health . It helps maintain blood sugar levels and supports concentration and focus throughout the day . 

Dịch :  Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày vì nó cung cấp các chất dinh dưỡng và năng lượng cần thiết cho sức khỏe tốt . Nó giúp duy trì mức đường huyết và hỗ trợ sự tập trung và tập trung trong suốt ngày . 

2 . Can breakfast help control your weight ?

- Yes , breakfast can help control weight . Eating a balanced breakfast in the morning kickstarts the metabolism and provides energy for the day . It also helps prevent overeating later in the day and promotes healthier food choices .

Dịch : Có , bữa sáng có thể giúp kiểm soát cân nặng . Ăn một bữa sáng cân đối vào buổi sáng khởi động quá trình trao đổi chất và cung cấp năng lượng cho cả ngày . Nó cũng giúp ngăn ngừa việc ăn quá nhiều vào buổi tối và thúc đẩy lựa chọn thức ăn lành mạnh .

* Write T or F help conntrol your weight ?

1 . F

- Sai vì : Dịch : Những người không ăn sáng có mức đường huyết cao .

2 . T

- Đúng vì : Dịch : Có ba bữa ăn mỗi ngày hiệu quả hơn hai bữa ăn mỗi ngày .

DỊCH BÀI :

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày . Nó cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe tốt , lượng calo cần thiết cho năng lượng và giúp duy trì mức đường huyết ổn định . Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người không ăn sáng có mức đường huyết thấp và thường chậm chạp , mệt mỏi , đói và không thể tập trung . Đáng ngạc nhiên , bữa sáng thực sự đóng vai trò trong việc kiểm soát cân nặng . Dễ dàng giảm cân hơn nếu bạn ăn vào buổi sáng thay vì sau trong ngày . Chia lượng calo trong ngày thành ba bữa ăn giúp giảm cân hiệu quả hơn so với việc bỏ bữa sáng và chỉ ăn hai bữa lớn trong ngày .

#anhduong666        @hoidap247

XIN CÂU TRẢ LỜI HAY NHẤT NẾU ĐC Ạ !!! 

CHÚC BẠN HỌC TỐT !