Hãy luôn nhớ cảm ơn và vote 5*
nếu câu trả lời hữu ích nhé!
Dinh dưỡng tốt đặc biệt quan trọng đối với thiếu niên đang lớn. Không may, nhiều thiếu niên có một chế độ ăn uống không cân bằng. Họ mua đồ ăn mang đi không lành mạnh hàng ngày hoặc thậm chí vài lần 1 ngày. Nếu bạn ăn thức ăn nhanh thường xuyên, bạn có nhiều khả năng tăng cân hơn là chỉ thỉnh thoảng ăn thức ăn nhanh. Khoảng chín trong mười thiếu niên ăn đồ ăn vặt mỗi ngày. Đây có thể là đồ uống có ga và đồ ăn vặt như khoai tây chiên. So với thực phẩm tăng cân, đồ ăn vặt hầu như luôn: giàu chất béo hơn, đặc biệt là chất béo bão hòa; muối cao hơn; lượng đường cao hơn; ít chất xơ hơn; dinh dưỡng thấp hơn, như vitamin và khoáng chất.
Đồ ăn vặt là nhiên liệu kém cho cơ thể của bạn. Một chế độ ăn uống nghèo nàn có thể gây tăng cân do nấu đồ ăn tại nhà, huyết áp cao, mệt mỏi và các vấn đề về sự tập trung.
@MinhBestEngg
Hãy giúp mọi người biết câu trả lời này thế nào?
Bảng tin
0
282
0
Dinh dưỡng tốt đặc biệt quan trọng đối với thiếu niên đang lớn. Không may, nhiều thiếu niên có một chế độ ăn uống không cân bằng. Họ mua đồ ăn mang đi không lành mạnh hàng ngày hoặc thậm chí vài lần 1 ngày. Nếu bạn ăn thức ăn nhanh thường xuyên, bạn có nhiều khả năng tăng cân hơn là chỉ thỉnh thoảng ăn thức ăn nhanh. Khoảng chín trong mười thiếu niên ăn đồ ăn vặt mỗi ngày. Đây có thể là đồ uống có ga và đồ ăn vặt như khoai tây chiên. So với thực phẩm tăng cân, đồ ăn vặt hầu như luôn: giàu chất béo hơn, đặc biệt là chất béo bão hòa; muối cao hơn; lượng đường cao hơn; ít chất xơ hơn; dinh dưỡng thấp hơn, như vitamin và khoáng chất. Đồ ăn vặt là nhiên liệu kém cho cơ thể của bạn. Một chế độ ăn uống nghèo nàn có thể gây tăng cân do nấu đồ ăn tại nhà, huyết áp cao, mệt mỏi và các vấn đề về sự tập trung. Bạn Tham khảo nhó. Rút gọnDinh dưỡng tốt đặc biệt quan trọng đối với thiếu niên đang lớn. Không may, nhiều thiếu niên có một chế độ ăn uống không cân bằng. Họ mua đồ ăn mang đi không lành mạnh hàng ngày hoặc thậm chí vài lần 1 ngày. Nếu bạn ăn thức ăn nhanh thường xuyên, bạn có... xem thêm