Cho e hỏi ngoài lệ ạ: e có gây ra một lỗi mà bị đình chỉ mà ngày mai cô lại bảo đi học để cô xử lí thêm tại hôm nay bố của e nói chuyện với cô giáo xong cô nt cho e bảo mai e đi học để cô hỏi rõ giáo viên bộ môn(vì việc đó xảy ra trong giờ giáo viên khác) bh e sợ quá phải lm sao để có thể giảm căng thẳng ạ

 Trong tất cả những trường hợp thì chúng ta cứ nên lạc quan thì sẽ hết căng thẳng thôi

- Nếu trong trường hợp mà lỗi đó mình gây ra không phải do cố ý thì có thể giải thích và mong cô tha lỗi được.

- Tránh những suy nghĩ bi quan, ảnh hưởng đến tâm lí

- Cần sự động viên an ủi của bạn bè, người thân trong gia đình

- Suy nghĩ tích cực ( ngày mai sẽ xin lỗi cô mong cô tha lỗi, hứa rằng lần sau sẽ không vi phạm và luôn tích cực trong giờ của cô ) 

 Nếu vẫn chưa được thì:

- Hít thở thật sâu rồi thở ra

- Giải tỏa bằng cách vào trong phòng riêng, nói ra những điều muốn nói nhưng không muốn người khác nghe thấy

- Uống 1 cốc nước nóng, ngủ yên, tránh suy nghĩ