Bạn Tâm có thói quen uống ít nước và ăn mặn. Gần đây, bạn cho biết mình đi tiểu ít và nước tiểu thường có màu vàng đậm. Em hãy dự đoán thói quen ăn uống đó của bạn Tâm có thể là nguyên nhân gây nên những bệnh gì cho hệ bài tiết nước tiểu? Trong trường hợp này, em có thể đưa ra lời khuyên gì dành cho bạn Tâm và giải thích giúp bạn hiểu cơ sở khoa học của lời khuyên đó? Giúp mình với ạ.

*Thói quen ăn mặn và uống ít nước ,nước tiểu có màu vàng đậm có thể là nguyên nhân gây bệnh sỏi thận trong hệ bài tiết.

*Trong trường hợp này, em có thể đưa ra lời khuyên:

-Uống thật nhiều nước để cơ thể đào thải chất độc.

-Uống nhiều nước chanh để cung cấp axit citric làm sạch thận.

-Tránh  nhịn tiểu.

-Giảm tỉ lệ phần trăm muối trong 1 ngày.

Giải thích cơ sở khoa học;

Vì khi ăn uống không đúng cách ,uống ít nước, ăn mặn  trong đó sử dụng các thực phẩm chứa các chất như trên thì chúng sẽ hình thành axut uric tăng nguy cơ hình thành sỏi gây ảnh hưởng đến thận, thậm chí dẫn đến suy thận.