ngọc thường xuyên không ăn cơm ở nhà, chỉ thích ăn thức nhanh như gà rán, hamburger, pizza. do đó Ngọc tăng cân và bị béo phì. em hãy giải thích tình trạng trên và đề xuất biện pháp giúp Ngọc có cơ thể khỏe mạnh

Vì Ngọc thường xuyên ăn thức ăn nhanh mà trong loại thức ăn lại chứa nhiều dầu mỡ và các chất khác không tốt cho sức khỏe vì vậy khi Ngọc ăn những thức ăn ấy vào cơ thể đã khiến cho Ngọc bị béo phì (do ăn nhiều dầu mỡ)

Các biện pháp giúp Ngọc có cơ thể khoẻ mạnh :

`+` Thường xuyên tập thể dục

`+` Nên ăn các món ăn lành mạnh như rau,củ,quả,...

`+` Hạn chế tối đa ăn các thức ăn nhanh