Các bước xây dựng bữa ăn dinh dưỡng hợp lý

1. Bữa ăn phải đủ chất dinh dưỡng và ngon : ăn no ,đủ chất dinh dưỡng và phải cân đối 

2. món ăn phải chế biến hợp khẩu vị, trang trí hấp dẫn, ngon lành, mang tính truyền thống, hương vị quen thuộc

3.bữa ăn phải an toàn, sạch sẽ, hợp vệ sinh

4. bữa ăn cũng phải nên tổ chức một cách tiết kiệm