Bữa ăn tối hôm qua của gia đình Nga có các món: Cơm trắng, thịt bò xào giá đỗ, thịt lợn luộc, canh rau muống luộc a.Em hãy cho biết bữa ăn nhà bạn Nga đã hợp lí chưa?Vì sao? b,Kể tên các nhóm thực phẩm có trong bữa ăn nhà bạn Nga? c.Làm thế nào để hình thành thói quen ăn uống khoa học?

   Đáp án + Giải thích các bước giải :
a. Theo em, bữa ăn nhà bạn Nga đã hợp lí vì: Bữa ăn có đầy đủ chất đạm (thịt bò,thịt lợn), chất xơ(giá đỗ, rau muốn luộc), tinh bột (cơm), chất béo và protein

b. Các nhóm thực phẩm có trong bữa ăn nhà bạn Nga là : Chất đạm, chất béo, chất xơ, tinh bột và đường.

c. Để hình thành thói quen ăn uống khoa học thì ta cần :
+ Ăn uống đúng bữa gồm : bữa sáng, trưa và tối ( có thể thêm bữa chiều )
+ Không ăn quá khuya vì nó ảnh hưởng đến dạ dày của ta
+ Ăn uống đúng tư thế ( không vừa ăn vừa xem tivi, không làm việc riêng khi ăn,...), đúng không gian (ngồi ở bàn ăn )
+ Ăn uống hợp vệ sinh thực phẩm và an toàn để đảm bảo sức khỏe của chúng ta.
+ Lựa chọn các thực phẩm sạch và chế biến cẩn thận, đúng cách. 
+ Ăn đầy đủ các nhóm dinh dưỡng cần thiết mỗi ngày

 --CHÚC BẠN HỌC TỐT NHÉ !!!--
   #DiemNguyen15