Dung tích sống lí tưởng là gì? Làm thế nào để đạt được dung tích sống lí tưởng

- Dung tích sống là thể tích lớn nhất của lượng không khí mà một cơ thể hít vào và thở ra.

- Để đạt được dung tích sống lý tưởng cần uyện tập thể dục thể thao đúng cách, thường xuyên đều đặn từ bé vì dung tích phổi phụ thuộc dung tích lồng ngực, do đó sẽ phụ thuộc sự phát triển của khung xương sườn trong độ tuổi phát triển và khả năng co tối đa của các cơ thở ra do đó cần luyện tập việc thở từ bé.