Bài 1: Em hãy nêu 2 nét nổi bật, đáng tự hào của trường THCS Bạch Hạ nơi em đang theo học. Cảm xúc và suy nghĩ của em khi được học tập dưới mái trường này là gì? Bài 2: Em hãy chia sẻ cách em thường dùng để giải toả cảm xúc tiêu cực? Hãy kể lại cảm nhận của em khi đó?

1.  2 nét nổi bật, đáng tự hào của trường THCS Bạch Hạ nơi em đang theo học là dạy tốt và học tốt

     Em rất cảm thấy rất tự hào và vui khi được học dưới mái trường này . Nơi đây đã cho em một tầm hiểu biết sâu rộng , được làm quen với các bạn mới, thày cô mới và đặc biệt là họ đã giúp đỡ em khi gặp khó khăn về học tập cũng như cách xử lí tình huống.

2.  Cách mà em thường dùng để giải toả cảm xúc tiêu cực là : 

    + Chia sẻ vấn đề này với người thân và bạn bè 

    + Thả lỏng và hít sâu

    + Tìm các nghĩ ra một vài chuyện vui để quên đi cảm xúc tiêu cực

    + Dành thời gian để nghỉ ngơi

    +  Đọc sách hoặc nghe nhạc để thư giãn

    +  Điều chỉnh suy nghĩ và tự kiểm tra lại ý kiến của bản thân về sự việc khiến mình tức giận.

     Sau khi em giải toả được căng thẳng em thấy mình nhẹ nhõm hẳn lên, thoải mái hơn bởi những âu lo khiến chúng ta căng thẳng đã bay đi mất và thay vào đó là một cảm giác tích cực hơn