1.Vệ sinh hệ vận động và mỏi cơ 2 Các bước sơ cứu gãy xương 3 Phân biệt các loại miễn dịch 4 Tại sao máu chảy trong hệ mạch không bị đông

1

*Vệ sinh hệ vận động:

-Để xương và cơ phát triển, cân đối cần:

+Chế độ dinh dưỡng hợp lý

+Tấm nắng

+Rèn luyện thể dục thể thao, lao động vừa sức

-Để chống cong quẹo cột sống cần chú ý:

+Mang vác đều 2 vai

+Tư thế ngồi, làm việc ngay ngắn

*Mỏi cơ: là hiện tượng biên độ co cơ giảm dần khi làm việc quá sức

-Nguyên nhân: cơ thể ko được cung cấp đủ ỗi nên tích tụ axit lactic đầu độc cơ

-Biện pháp khắc phục: nghỉ ngơi, hít thở sâu kết hợp với xoa bóp → máu lưu thông nhanh đem tới nhiều ooxxi thải nhanh axit lactic

-Rèn luyện:

+Lao động vừa sức

+Thường xuyên luyện tập thẻ dục thể thao

2 Các bước sơ cứu gãy xương

B1: Đặt 2 nẹp gỗ (hay tre) vào chỗ xương gãy 

B2: Lót trong nẹp bằng gạc (hay vải mềm) gấp dày ở các chỗ đầu xương

B3: Buộc cố định ở 2 đầu chỗ nẹp và 2 bên chỗ xương gãy

3 Có 2 loại miễn dịch là miễn dịch tự nhiên và miễn dịch nhân tạo

4 Máu chảy trong hệ mạch ko bị đông vì:

-Tiểu cầu vận chuyển trong mạch va vào thành mạch ko vỡ nhờ thành mạch trơn ko giải phóng enzim để tạo ra máu

-Trên thành mạch có chất chống đông do bạch cầu tiết ra