Vitamin không tạo ra năng lượng , cũng không nằm trong thành phần cấu tạo nên cơ thể nhưng vitamin lại là chất hết sức cần thiết cho cơ thể , nếu thiếu chúng sẽ bị những rối loạn nghiêm trọng có thể dẫn đến chết . em hãy chứng minh ý kiến trên ?

-Vitamin không tạo ra năng lượng , cũng không nằm trong thành phần cấu tạo nên cơ thể nhưng vitamin lại là chất hết sức cần thiết cho cơ thể , nếu thiếu chúng sẽ bị những rối loạn nghiêm trọng có thể dẫn đến chết .

-VTM D có vai trò quan trọng trong chuyển hóa và hấp thu canxi, phospho để cấu tạo khung xương.

Thiếu VTM D làm gây ra các bệnh nghiêm trọng như còi xương ở trẻ em, loãng xương, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh khác như tim mạch , dị ứng,....