Giúppp Minh Với Mọi Ngừoi Ơiiiiii !!!!!!

Bằng những kiến thức đã học hãy đưa ra nhưngx biện pháp bảo vệ và nâng cao sức khoẻ chủ động ?

`-` Biện pháp `:`

`+` Phải thường xuyên theo dõi các chỉ số của cơ thể

`+` Chăm chỉ vận động `->` Để rèn luyện cơ và có `1` sức khỏe tốt

+ Thường xuyên kiểm tra sức khoẻ

+ Ngủ đúng giờ `->` Để có `1` giấc ngủ sâu và không gây stress khi làm việc và học tập

`+` Không làm việc quá giới hạn `(` quá sức `)` `->` Để không gây hại cho sức khỏe