Làm hộ mình với ạ 1 câu tự luận ngắn thôi Bằng kiến thức đã học hãy đưa ra những biện pháp bảo vệ và nâng cao sức khỏe chủ động

- Những biện pháp bảo vệ và nâng cao sức khoẻ chủ động:

 + Thường xuyên theo dõi các chỉ số cơ thể

 + Ghi lại nhật kí ăn uống

 + Siêng năng vận động

 + Kiểm tra sức khoẻ thường xuyên

 + Ngủ đúng giờ và ngủ sâu